Como medir sua pressão arterial usando o celular – Passo a passo

Você já pensou em monitorar sua pressão arterial usando seu telefone celular? Agora até isso é uma possibilidade!

Está se tornando cada vez mais normal que as pessoas utilizem seus telefones celulares para realizar atividades básicas do dia-a-dia. Nesse contexto, surgiram nos últimos anos uma série de aplicativos que simplificam a vida das pessoas.

Aplicativos que podem medir a pressão arterial em um dispositivo móvel surgiram como uma solução que tem sido de grande utilidade. É fundamental estar atento aos dados, visto que a hipertensão atinge uma parcela considerável da população em geral. Isso reduz o risco de desenvolver problemas de saúde, como ataque cardíaco, derrame e outras complicações cardiovasculares.

Nos parágrafos a seguir, falaremos um pouco sobre esses aplicativos e os recursos que eles oferecem.

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Entenda o funcionamento da sua pressão arterial

A força que o sangue exerce contra a parede das artérias ao fluir pelo corpo é chamada de pressão arterial. As batidas do coração, órgão responsável por bombear o sangue por todo o nosso corpo, determinam a magnitude dessa força.

É possível testar a pressão, que, caso apresente níveis fora do normal, pode levar a problemas como hipertensão. Na realidade, a pressão arterial é composta por dois números: diastólica e sistólica.

• A pressão que está presente quando o coração bombeia o sangue é chamada de pressão sistólica.
• A pressão diastólica refere-se à que está presente enquanto o coração está relaxado entre os batimentos.

As unidades de medida são milímetros de mercúrio para todos os valores. A leitura padrão é 120/80 mmHg, que também é comumente escrita como 12 por 8.

Por exemplo, os valores podem mudar dependendo da idade do sujeito. Além disso, pessoas com diabetes ou doença renal devem ter um cuidado especial para manter uma leitura de pressão arterial inferior a 130/80 mmHg.

A hipertensão é diagnosticada em uma pessoa quando suas leituras de pressão arterial ultrapassam 140 por 90 mm Hg.

Aplicativos que permitem monitorar sua pressão usando seu celular

BP Monitor App:

Ao usar o aplicativo BP Monitor, é possível medir a pressão arterial e a taxa de pulso.

Você pode manter um registro das informações criadas para ter um controle diário dos dados. É possível fazer comparações entre os altos e baixos de sua pressão arterial usando este método.

iCare Health Monitor:

O iCare consegue medir a frequência cardíaca e a pressão arterial do usuário. Além disso, o usuário pode continuar a testar a oxigenação do sangue através do uso do pulso. Sem mencionar que você ainda consegue documentar as muitas atividades físicas que realizou durante o dia.

Pressão arterial:

Você terá uma melhor compreensão da sua hipertensão se usar o aplicativo Pressão. Em outras palavras, você receberá conhecimento extra sobre o manejo da hipertensão. Além disso, o banco de dados que o programa usa armazena todas as informações. Dessa forma, você sempre poderá verificar os números se precisar.

SmartBP – Medir Pressão Arterial:

Este software estabelece uma conexão com iPhones e telefones Android. Como resultado, está disposto a aceitar conexões com os seguintes dispositivos de medição:

• Omron
• QaridoArm
• iHealth
• Withings

O processo, por outro lado, é simples e requer apenas que você instale o programa em seu dispositivo móvel.

É importante ter em mente que os dados serão apresentados após a conexão de qualquer um dos medidores localizados acima. O tempo de monitoramento pode, portanto, ser reduzido graças à funcionalidade deste programa.

Como determinar qual aplicativo de pressão arterial é o mais confiável?

Tanto o aplicativo BP Monitor, que examina a pressão arterial sistólica e diastólica, além da frequência de pulso, quanto o iCare Health Monitor, que avalia a pressão arterial e a frequência cardíaca, são duas excelentes opções.

Ambos os aplicativos avaliam a taxa de pulso. Apesar de serem incrivelmente úteis, os aplicativos não devem ser a única forma de regular a pressão arterial, principalmente para pacientes que já apresentam alterações. Isso é algo que deve ser mencionado.

Os aplicativos são ferramentas úteis, mas não devem ser usados ​​no lugar de exames regulares e idas ao médico para atendimento médico. O objetivo dessa empreitada é garantir que essas tecnologias sejam utilizadas exclusivamente como recursos informacionais que potencializam e complementam o acompanhamento médico.

Como deve ser medida a pressão arterial: Passo a passo

Monitorar o valor da pressão é muito essencial para todos, incluindo aqueles que têm dificuldades com a pressão, bem como aqueles que não apresentam alterações. Por exemplo, como parte do pré-natal, as mulheres grávidas têm a pressão arterial medida continuamente.

Mas, afinal, como se deve medir a pressão? O esfigmomanômetro mecânico e o esfigmomanômetro digital são os dois principais modelos usados ​​para medir a pressão.

O primeiro faz a medição manual, enquanto o segundo realiza a medição digital, o que permite ao usuário medir sua própria pressão independentemente. Ambos possuem a mesma funcionalidade, porém o primeiro realiza a medição manual.

Para fazer medições precisas sem a possibilidade de alterar os resultados de qualquer forma, as seguintes informações podem ser úteis:

1. Sempre tente medir sua pressão arterial logo pela manhã e, se possível, durante o jejum;
2. Urinar antes de medir é uma boa ideia se você sentir vontade de fazê-lo;
3. Não levante quantidades excessivas de peso ou faça muito esforço físico. Se desejar, deve esperar pelo menos cinco minutos antes de medir;
4. É proibido fumar cigarros ou consumir bebidas alcoólicas nos 30 minutos que antecedem a medição.
5. Nunca cruze as pernas, pois isso pode causar danos ao atraso venoso, o que pode fazer com que o coração tenha que trabalhar mais e aumentar a pressão arterial;
6. Tente não conversar durante a medição.