Aplicativos para Acompanhar Gravidez: Melhores Opções grátis!

As futuras mães são frequentemente atormentadas por dúvidas e receios durante a gravidez. No entanto, você pode usar a tecnologia a seu favor durante esta ocasião importante. Compilamos uma lista dos principais aplicativos gratuitos de gravidez para Android e iOS.

É importante lembrar que esses aplicativos não substituem as consultas médicas perinatais ou as visitas a especialistas, embora ajudem a esclarecer muitas dúvidas. Consulte o seu médico ou uma sala de emergência imediatamente se notar qualquer alteração suspeita.

Aplicativos para monitorar a gravidez semanal

Alguns aplicativos permitem que as gestantes acompanhem o desenvolvimento da gravidez e do bebê semana a semana. Eles fornecem informações sobre o tamanho aproximado do feto, os possíveis sintomas desse período, além de conselhos sobre dieta e saúde.

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Gravidez+

Gravidez+ é um aplicativo abrangente que visa ajudar as futuras mães de várias maneiras. O aplicativo fornece atualizações semanais sobre o desenvolvimento fetal e o corpo da gestante.

Além do texto explicativo, imagens digitais e imagens de ultrassom 2D e 3D de crianças são usadas para ilustrar o desenvolvimento de bebês. Além disso, o aplicativo contém matérias diárias sobre saúde, bem-estar, atratividade e comportamento, entre outros aspectos dessa fase.

A mãe também descobre orientações extremamente úteis. Eles coletam informações sobre nutrição, parto, exercícios, lactação e conselhos médicos.

Aqueles que estão dispostos a pagar também podem adicionar o Hospital Pack (um inventário de itens para a mãe, bebê e pai no dia do parto), Kicks Counter e ferramentas de contrações.

Minha gravidez e filho recém-nascido hoje (BabyCenter)

Minha gravidez e meu bebê hoje, do BabyCenter, fornecem às mulheres grávidas conselhos diários. O programa permite que você monitore o desenvolvimento semanal de seu filho, comparando seu tamanho com a dieta.

Ele também fornece informações sobre o desenvolvimento pré-natal durante este período, bem como as mudanças físicas e psicológicas que a mãe pode sofrer.

Os boletins diários cobrem uma ampla gama de tópicos, desde a culinária até a licença maternidade, bem como o bem-estar da gestante e do embrião.

Minha Gravidez e Meu Bebê Hoje (BabyCenter) também fornece recursos práticos. No Foto da Barriga, as gestantes podem compilar um álbum de fotos documentando a evolução de sua gravidez semana a semana. Com nomes infantis, ela pode gerar ideias de nomes e pesquisar sua origem e significado.

O item Contração permite que a gestante observe as contrações quando elas ocorrem. É possível contar o tempo e o espaço entre os eventos.

Conforme o aplicativo, se você estiver tendo contrações de um minuto a cada cinco minutos em uma hora, talvez seja hora de conhecer seu bebê.

Gravidez • Sprout

Gravidez • O Sprout é uma versão simplificada dos aplicativos de rastreamento de gravidez. O programa exibe ilustrações realistas do desenvolvimento fetal. As imagens acompanham breves descrições das alterações na anatomia da criança.

Na seção O Médico Diz, acessível pelo menu lateral, a gestante analisa os conselhos dos profissionais médicos sobre as situações que ela pode encontrar durante a próxima semana. Ela é capaz de construir uma agenda de consultas médicas e uma lista de tarefas no Organizer.

Ela também tem recomendações de itens que deve comprar em preparação para a chegada do recém-nascido. Existe a opção de excluir da lista itens já adquiridos. O cardápio do Bolsa Maternidade, que ajuda os pais a decidirem o que devem levar para o grande evento, é outro atrativo.

Na seção Ferramentas, a mãe pode usar o Monitor de Peso para acompanhar a flutuação no número de quilos ganhos. A guia Count Kicks, por outro lado, garante a vigilância dos movimentos do bebê e o acompanhamento em caso de alteração de sua atividade dentro do útero.

Por fim, você pode contar a duração, o intervalo e a quantidade de contrações na guia Contar contrações. Esse recurso ajuda a determinar se você precisa ir ao hospital.

Aplicativos que auxiliam a futura mamãe

Além do monitoramento da gravidez, existem aplicativos que auxiliam em outras tarefas relacionadas à maternidade. Existem comunidades para mães compartilharem informações e oferecerem apoio, por exemplo. e aplicativos de fitness adequados para mulheres grávidas.

WeMoms

WeMoms é uma rede social para mães, mulheres grávidas e aqueles que procuram compartilhar dúvidas e conselhos. Ao obter o aplicativo, você deve selecionar sua categoria e fazer um breve cadastro (se preferir, com seus dados do Facebook).

É bastante simples de usar. As mensagens em destaque, que podem ser curtidas e comentadas, são exibidas na tela principal. Você também pode adicionar uma observação ou consulta, juntamente com uma foto, tema, localização e hashtag, se assim o desejar (tudo opcional).

Usando o ícone de lupa, o usuário pode pesquisar postagens organizadas por tópicos, grupos, conversas e conselhos de especialistas. Além disso, é possível ingressar em organizações, adicionar outras famílias e localizar pessoas, eventos e publicações em sua vizinhança.

Música para Gravidez

Segundo especialistas, em determinado momento da gravidez, o bebê não só é capaz de perceber, mas também de responder a ruídos externos, como a música. Alguns estudos indicam que a música clássica pode ajudar no desenvolvimento do cérebro do bebê e, ao mesmo tempo, acalmar a mãe.

O aplicativo Music for Pregnancy para Android oferece uma coleção de músicas projetadas para satisfazer mulheres grávidas e seus filhos ainda não nascidos. Vale a pena determinar se o bebê responde a esses novos estímulos musicais!

Exercícios físicos na gravidez

O corpo da mulher sofre alterações significativas durante a gravidez, incluindo uma disposição diminuída e uma sensação de fadiga contínua. Em última análise, isso os desencoraja de se exercitar durante a gravidez. No entanto, certas atividades são adaptadas para gestantes.

Além de fortalecer grupos musculares essenciais durante o trabalho de parto, eles também podem ser benéficos após o parto. Em última análise, este pequeno contentor de pouco mais de 3 quilos ganha peso rapidamente e exige braços fortes e vontade de o transportar.

No Android, as gestantes têm acesso ao Pregnancy Workouts, que, além de melhorar o tônus muscular, promete melhora na qualidade do sono e redução dos sintomas menstruais.

Gravidez Workouts & Wellbeing é uma excelente opção no iOS. O aplicativo combina conselhos sobre atividades físicas, nutrição e atratividade, além de uma ferramenta para manter um estado de espírito saudável.

Treinador Kegel

As mulheres grávidas são altamente encorajadas a realizar exercícios de Kegel, que são conhecidos por fortalecer o assoalho pélvico. Ao dar à luz, fortalecer esses músculos pode fazer toda a diferença. Além disso, podem auxiliar na recuperação pós-parto e prevenir problemas como incontinência urinária.

Com o Kegel Trainer, você pode configurar lembretes diários para realizar os exercícios. Você pode realizar exercícios de impacto significativo em menos de um minuto por dia. O nível de dificuldade aumenta com a prática.